Keep Fit

 

 

 

De Keep Fit les is bedoeld voor vrouwen boven de 45 jaar om op een leuke manier fit te blijven op ieders eigen niveau. De lessen zijn zeer afwisselend; we beginnen met een warming-up en stretchen, daarna een conditioneel gedeelte wat  gevolgd wordt door oefeningen waarbij we alle spieren bij langs gaan. Tot slot doen we oefeningen om volledig te ontspannen.

Klik hier voor meer informatie over het lesrooster en de contributie.